Hälsoutvärdering

Små livsstilsförändringar kan göra stor skillnad för ditt välbefinnande.

Att göra en hälsoutvärdering kan vara ett bra sätt att mäta din hälsostatus, det blir en indikation på hur du faktiskt mår idag. Ett hälsotest eller en hälsoutvärdering är också ett bra sätt att bedöma utgångsläget och öka motivationen för dig som vill förändra din livsstil till exempel genom att börja träna och/eller ändra din vikt. Genom att upprepa testet längre fram får du ett ”kvitto” på dina ansträngningar och stärker på så sätt motivationen ytterligare.

Pulsen – den bästa hälsoindikatorn!

Wellnessprofile.

Testet innehåller en livsstilsenkät som berör stress, kost- och träningsvanor som du i lugn och ro kan fylla i hemma.

Tillsammans med testledaren görs en kroppsscanning där vi bla mäter muskelmassa, kroppsfett och midje-/höftmått.

Kontrollerar hållning som med hjälp utav en 3D bild ger en klar bild över eventuella snedheter i kroppen.

Harvards steptest, ett submaxtest på stepbräda. Testet tar ca 4 min och är skönast att genomföra i kläder som är lätta att röra sig i. Däremot är ett extra ombyte och dusch efter inte nödvändigt.

Testdelarna summeras och du går tillsammans med din testledare igenom resultaten och en eventuell behandlingsplan.

Hälsoutvärderingen tar ca 40min och kostar 550kr

Hälsoprofilbedömning™-HPB

Endast för företag, kontakta oss för offert.

Det var svenskarna Gunnar Andersson och Sture Malmgren som 1968 lade grunden för dagens mätmetod som idag är den mest beprövade och används världen över. Under de senaste åren har det genomförts ca 100 000 HPB/år i Sverige och totalt har det genomförts över 1,5 miljoner HPB.

 

Mer om Hälsa:

  • 15 juli, 2013 - Elit vs Motionär

  • 4 februari, 2013 - Det här med E-nummer…

  • 21 januari, 2013 - Energi

  • 3 januari, 2013 - Litet men så bra!

  • 30 december, 2012 - Oxytocin håller oss trogna

  • 29 december, 2012 - Tänkvärt